±Ë¾ç¿¡´Â °ÅÀ§ÅÐ Àçµµ ÁÁ´Ù.              ÀÌÀüÀ¸·Î ´ÙÀ½À¸·Î 

À§(êÖ)¿Í ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾çÁõ»óÀº ÅäÇ÷ ÇÏÇ÷Áõ°ú ¿¬´ë °ü°è¸¦ °®´Â´Ù. ±×·¯³ª ¸ðµç ±Ë¾çÁõÀÌ ´Ù ÅäÇ÷ ÇÏÇ÷ÁõÀÌ ÀÖ´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»ó¿¡´Â ¾à¹° Ä¡·á¿Ü¿¡µµ À½½ÄÁ¶Àý¿¡ ´ëÇØ À¯ÀÍÇÏ°í Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤ ½ÃÅ°¸ç ¼º»ýÈ°ÀÇ ±Ý±âµî¿¡ ÁÖÀÇÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Á¤¸» »¡¸® °íÄ¡±â Èûµé´Ù.

ÀÌÁõ»óÀÇ ¿øÀÎÀ» »ìÆ캸¸é ¿©·¯°¡Áö·Î ¸¹´Ù.±×·¯³ª °úÀ½°ú À§»ê°ú´Ù°¡ ±× ÁÖ¿ä¿øÀÎÀÌ¿ä ¾ÕÀâÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


¨ç ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ÇÑÄ¡ Á¤µµ Àß¶ó¼­ ±î¸Ä°Ô ºº¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µé°í ¸ÅÀÏ ½ÄÀü¸¶´Ù ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¿Â¼ö·Î º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. 1-2 °³¿ù À庹Çϸé Å« È¿°ú¸¦ º»´Ù.ÀÌ°ÍÀº °¡º­¿î ±Ë¾çÁõ¿¡ ´ëÇØ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.

¨è Æľ¾ 12g¿¡ ¿À¼öÀ¯(çïâ¼ë­) 3.75gÀ» ¹° 2»ç¹ß·Î »î¾Æ ¹ÝÀÌ µÇ¸é °¢ ½ÄÈĸ¶´Ù ÇÑ Æ¼Äž¿ º¹¿ë ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÇѼº(ùÎàõ)±Ë¾çÁõ(¹è°¡ Âù°Í)¿¡µµ ÁÁÀº ó¹æÀÌ´Ù.

¨é È£µµ Àß ÀÍÀº°Í ÇÑ°³¸¦ ±î¸Ä°Ô Å¿ö °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î °¢ ½ÄÀü¸¶´Ù ÇÑ ¼ù°¡¶ô¾¿ ¿Â¼ö·Î º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

¨ê Áß±¹»ê Çâ¸íÂ÷(úÅÙ£Òþ-ÖàÒþ)150g ÇѾàÀÎ À¯Çâ(êáúÅ) ¾à°£ ººÀº°Í 75gÀ» °°ÀÌ °¡·ç·Î ¸¸µé°í Åä³¢ÇÇ(÷Íúì)·Î °³¾î ³ìµÎ¾Ë Å©±â¸¸ÇÑ Å©±â·Î ȯ¾àÀ» ºú¾î ÀÌ°ÍÀ» ¸ÅÀÏ ½ÄÈĸ¶´Ù °¢ 10-15 ¾Ë¾¿ ¿Â¼ö·Î º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.±âŸ À§ÀåÅëµµ ¸Å¿ì È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.

¨ë ½ÉÇÑ ±Ë¾çÁõÀº °ÅÀ§ÅÐÀ» ´ë·®À» Å¿ö Àí°¡·ç¸¦ ¸¸µé°í °æÇÑ Áõ»óÀº ¿Â¼ö·Î 7.5gÀ» º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ¸ÅÀÏ ½Ä°£¸¶´Ù Çѹø¾¿ À庹Çϸé Å« È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. »ï±¹Áö¿¡ ³ª¿À´Â Á¦°¥°ø¸í(ð³ÊçÍîÙ¥)ÀÌ °®°í ÀÖ´ø ºÎä´Â °ÅÀ§ÅзΠµÈ°ÍÀ̾ú´Âµ¥ ÀÌ°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¸ñÀûÀº ºÎäÁúÇÏ´Â ¿Ü¿¡ ¾à¿ëÀ¸·Î ÁغñÇÑ°ÍÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ ÀüÇØÁø´Ù.Á¦°¥°ø¸íÀº ½ÉÇÑ ¿þ±Ë¾ç ȯÀÚ¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¨ì ´ëÃß 15°³¿Í Ȳ±â(üܱâ)3.75gÀ» ¹° 1µÇ¸¦ ³Ö¾î ´Þ¿© ¹ÝÀÌµÇ¸é ¼ö½Ã·Î Â÷ ¸¶½Ãµí ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ¸é ¸Å¿ì È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¿ø±âº¸È£¿Í À§À庸¾àÀÌ´Ù. ¸¸¼ºÇÏÇ÷µµ È¿·ÂÀÌ ÁÁ´Ù.

¨í ¸¶´Ã°¡Áö(¸»¸°°Í)300gÀ» Å¿ö Àí°¡·ç¸¦ ¸¸µé°í »ê¾à(ߣå·--¸¶)300gÀ» ³ë¶þ°Ô ºº¾Æ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î¼­ µÎ°¡Áö °¡·ç¸¦ ÇÕÇؼ­ ¸ÅÀÏ °¢ ½ÄÀü¸¶´Ù ¿Â¼ö·Î 7.5gÀ» º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
Àå¿° ¹× ÇÏÇ÷¿¡µµ ÁÁ´Ù.

¨î ²®Áú¹þ±ä ¹ã ÇÑµÇ¿Í °Ô³»±Ý(ͮҮÐÝ)À» ¾Ä¾î ¸»¸°°Í 300GÀ» ¸ÕÀú °è³»±ÝÀ» Å¿ö Àí°¡·ç¸¦ ¸¸µé°í ¹ãÀº ÂǼ­ ÀÍÈù´ÙÀ½ ¸»·Á¼­ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î º¹¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ¹ã°¡·ç ÇѼù°¡¶ô¿¡ °è°³±Ý°¡·ç ¹Ý ¼ù°¡¶ôÀ» ¾à°£ÀÇ ¼³ÅÁ°ú ¼¯¾î ²úÀι° ÇÑ ±×¸©À¸·Î Ç®¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸ÅÀÏ ¼¼Â÷·Ê ½ÄÀü¸¶´Ù º¹¿ëÇÏ¸ç ¼Ò¾Æ´Â ¹Ý¸¸ º¹¿ëÇÑ´Ù. ¼³»ç¿¡µµ ÁÁ´Ù.

      ÀÌÀüÀ¸·Î         À§·Î        ´ÙÀ½À¸·Î 

                                      Á¤º¸Á¦°ø : newsbank